3月16日,在由中国家庭报社等主理的第二届“315+E”云打假康健科普晚会上,中国科学院院士葛均波、北京协和医院妇产科主任医师谭先杰、山西省中医院院长刘光珍等十余名权威专家打假康健谣言。
谣言一:女人来月经,是身体在排毒
北京协和医院妇产科主任医师谭先杰:月经不是排毒,过多、过少都欠好
月经不是排毒,是女性特有的心理征象,是女性具有正常生殖能力的标志。
月经血因素除了血液外,主要是子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞,是人体正常细胞的新陈代谢,没有毒。
月经正常的量是50毫升左右。跨越80毫升是月经量过多,少于20毫升是月经量过少。月经量过多不仅不是排毒顺畅的标志,反而可能是某些疾病的预警,例如子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫内膜肌瘤等。月经由少也不是排毒不畅,可能存在一些内排泄疾病,例如多囊卵巢综合征、子宫手术后的子宫内膜粘连和宫颈管粘连等。
谣言二:脚后跟开裂是缺乏维生素或者胶原卵白
中国医科大学第一临床学院副院长、皮肤科主任喜悦华:缺乏维生素对身体欠好,但与足跟裂口没有关系。
脚后跟开裂是一种皮肤病,学名皮肤皲裂。常见的缘故原由是环境干燥导致水分缺失,在外力的作用下造成裂口。同时有些另有些和疾病有关,例如手部湿疹、脚气、糖尿病,以及皮肤照顾护士欠妥好比太过使用碱性物质、太过摩擦刺激、太过行走等。
维生素是机体运行必须的微量元素,但一样平常情形下很难见到因维生素缺乏引起的皲裂情形,而由于胶原卵白引起的皲裂,也没有科学依据。
对于足跟裂口,有许多预防和治疗措施,例如可以用抗真菌药物治疗因真菌熏染引起的足癣,可以经常使用保湿护肤品治疗皮肤干燥等。
谣言三:血管堵塞20%没感受,40%容易累,50%血压会高
复旦大学隶属西岳医院心内科副主任医师潘俊杰:这些说法主要的目的是为了兜销自己的产物
20%没症状是对的,但血管堵塞50%以上才会有相关症状,甚至有些人血管堵塞70%-80%以上都没有症状。
应凭证自身情形实时筛查,看血管到底有没有堵塞。同时,应保持优越的生涯方式,例如清淡饮食、纪律运动、戒烟以及控制好血压、血糖、血脂等,若是存在问题要凭证医生意见举行纪律药物治疗。
谣言的主要目的是销售产物,他们的说辞是没有凭证的。20%没症状是对的,然则讲50%血压高是纰谬的,血压高是缘故原由而不是效果。
谣言四:憋气30秒,能测试自己的肺部是否康健
天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师冯靖:没有一定联系
能否憋气30秒和肺部康健没有一定联系。群众之以是会对此谣言有一定认同,是从主观感受出发,有些肺部疾病患者会感受到憋气,或因气促而造成不能较长时间憋气。
肺脏由许多肺泡组成,其检查主要包罗肺部与胸扩的形态学、肺功效学和肺血管。肺部与胸扩的形态学检查可以明确患者肺部是否存在肿瘤、畸形、肺炎、结核等病变,以及可能导致肺部形态学改变的其他疾病,最主要的检查是胸部平扫CT和增强CT。
另有一部门容易被患者和某些医生忽视的检查,是针对肺部血管疾病的检查,包罗肺栓塞、肺静脉壅闭性疾病、血管炎以及其他肺血管疾病检查。当患者存在呼吸道症状或其他不适时,应凭证患者情形举行以上响应检查明确患者详细情形,而不能轻信憋气30秒就能检查肺部疾病这样的谣传。
谣言五:饭后马上躺下或者松裤腰带会导致胃下垂
南通大学隶属医院消化内科主任医师蒯小玲:饭后不松腰带反而抑制了胃肠蠕动。
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胃到达肚脐眼下方,也就是盆腔时,我们以为是胃下垂。胃在腹腔内里是被多个韧带牢靠的,韧带像橡皮筋一样把胃牢牢的牢靠在腹腔当中。暴饮暴食,体重较瘦,腹腔内压下降等情形容易引起胃下垂。
现实上,饭后马上躺下,这反而会引起胃食管反流症,而不是胃下垂。餐后若是扎着腰带的话,不仅不能够托住胃,反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。
谣言六:科学家发现喝酸奶能够预防癌症
四川大学华西医院临床营养科副主任营养师柳园:首先要保证选用的是及格的酸奶
四川大学邓振华团队荟萃剖析了61项海内外有关于酸奶和预防癌症之间的关系,效果发现发酵乳制品确实有助于预防癌症,稀奇是酸奶。酸奶中含有益生菌,具有免疫调治的作用,能够提高免疫力,预防癌症。
然则市面上的酸奶种类繁多,品质纷歧,凭证国家尺度,每100毫升酸奶中含卵白质≥2.3克才是及格的酸奶。若是小于2.3克而且很稀,那么它很有可能就是乳酸菌饮料。
因此,饮用酸奶来预防癌症,首先要保证我们选择的是及格的酸奶,益生菌的菌量以及卵白质含量都是相符国家尺度的,才气够到达预防癌症的目的。
谣言七:晚上吃水果容易得糖尿病
乌鲁木齐市中医医院副院长、主任医师邓德强:没有直接的关系,但这几类人群要注重
糖尿病是遗传和环境配互助用的一种疾病。血糖升高,主要照样由于摄入的热量过多,水果自己含有的热量不是许多。水果只要正常的食用,是对身体有辅助的,不存在晚上吃水果会导致糖尿病的说法。
然则肥胖、高血脂、高血压,甚至有心脑血管疾病的这几类病人,一定要注重对水果的摄入。
谣言八:用阿司匹林洗头可以去屑、去鹤发
四川大学华西医院皮肤科副主任医师薛斯亮:乙酰水杨酸不即是水杨酸
头屑的发生分为心理性和病理性,心理性是皮肤正常的脱落,病理性好比脂溢性皮炎、真菌熏染和银屑病等发生的头屑需要对症治疗。鹤发也分心理性和病理性,病理性需要的治疗,心理性是毛囊的色素细胞或者是深层的色素削减导致的,现在为止没有任何有用的治疗方式。
阿司匹林的化学名称叫乙酰水杨酸,与市面上一些去屑洗发水含有的水杨酸是纷歧样的,用阿司匹林洗头去屑是没有科学依据的,解决鹤发的问题更是无稽之谈。
谣言九:吃蒲公英可以治甲状腺瘤
山西省中医院院长刘光珍:现在证据不足
蒲公英是常用的中药,主要的功效是清热、解毒、散结。
现在,在临床上现在还没有更多的证据证实蒲公英能够抑制癌症,或者能够抑制肿瘤细胞,或者能够在治疗癌症历程当中有优越的效果。可以说,蒲公英用于治疗甲状腺腺瘤和治疗甲状腺癌的证据,现在照样不足的。
谣言十:心脏支架手术是“无效的医疗”
中国科学院院士、复旦大学隶属中山医院心内科主任葛均波:放置支架不是基本的解决方式,维持血管的流通才是目的
支架的本质就是一个不锈钢的架子,用来缓解心肌缺血。虽然支架自己是一个很细很薄管道,然则它是金属的,在血管内里偶然会造成支架的再狭窄。在2000年到2001年左右的时刻,临床医生通过很长时间的研究,在支架外面做一些免疫抑制剂,抑制内皮细胞太过增生导致的再狭窄,这就是药物洗脱支架。
原则上,放置支架并不是解决问题的最基本的设施,放了支架以后维持血管的流通才是追求的目的。以是我们提倡康健的生涯方式,控制高血压、高血脂、高血糖,这样才气控制再狭窄或者血栓的形成,使病人能够有尊严的回归家庭,回归生涯。
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