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香港目前最先进的技术就是Y-DNA检测了,不论是DNA的遗传复制还是修复重组,或者是胎儿鉴定技术,都以它的高效安全获得医疗界的一致认可和高度的赞誉。而Y-DNA目前也是胎儿性别鉴定最先进的,安全、快捷、对胎儿和孕妇没有一点伤害。
从生物遗传学的角度来说,Y-DNA验血技术是对人的DNA检测筛查,只要检测出Y染色体基因就代表宝宝是男性,如果检出X染色体就代表是女性。所以说这个检测技术是非常安全的。
Y-DNA检测技术是最先进的,但是并不是说它的费用就是最昂贵的,费用相对于很多家庭都是很便宜的,4000港币,折算人民币在3435.8358人民币,也就是3436元。但是如愿在市面上需要加个很高或者很低的那么就要谨慎对方的真实性了,因为香港验血的费用就是在这个区间,在市场上是透明的。
建立有利于孕期睡眠的生物钟
肚子里孕育着生命的准妈妈们,负担重、消耗大、易疲劳,需充分睡眠以恢复体力,保持健康,保证胎儿的正常发育。
医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。
不管你是怀孕的大部分时间都要躺在床上,还是只在最后几周才有这种需要,卧床休息对你的精神和身体都是一种折磨。在你要面对的许多挑战中,晚上睡个好觉是比较难做到的。为什么呢?因为在床上待几周或几个月会极大地破坏你的生物钟(即你自然的睡眠/苏醒周期),并最终打乱你的时间感。以下的几个建议,能让你在卧床休息时睡得更好。
• 坚持正常的昼夜生活习惯。即使你大部分或全部时间都要在床上度过,也要保持白天的活动规律,比如早上洗淋浴(如果医生允许的话)和化妆(如果你平常也会这么做)等。把你的睡衣也换成舒适的日常衣服,运动裤和宽松的套头衫就不错。
• 晒晒太阳。如果条件允许的话,把你的床或椅子挪到窗户旁边,这样你就能享受日光了。阳光也会让你更有精神,还有助于你的生物钟保持正常。
• 制定一套白天的活动计划表,并坚持下去。可能你愿意上午读报纸、打电话,下午看电影或看书。不管你选择做什么,都要尽可能严格地执行自己的计划。
• 打个盹,但别睡太长时间。 你之所以卧床休息,是因为你的确需要休息。所以,不妨白天打个盹,但最好能在固定的时间睡。不过,要是你白天睡得太多,可能晚上就不容易睡着了。
• 每天在差不多的时间进餐。 找一个钟点工、保姆或亲戚给你做饭。坚持每天在固定的时间吃饭,有利于你的身体正常运转。
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