抽脂≠减肥!快来get健康的瘦身方法!
抽脂手术有风险据钱江晚报报道,邵逸夫医院整形外科主任谈伟强表示:抽脂手术虽然是美容外科最常见的手术,但毕竟是手术,是手术就有风险,如脂肪栓塞、皮肤坏死、组织损伤感染、药物的毒副作用、麻醉问题等。谈伟强强调,抽脂手术不等于减肥,并不是完全用来治疗体重过重的。以下人群不适合抽脂手术:减肥无捷径有哪些健康的瘦身方法呢?减肥不可盲目建立科学健康的减肥观念
7月14日晚
女网红“小冉”因抽脂感染去世
登上微博话题榜
引发网友热议
抽脂手术有风险
微博健康博主@普外科曾医生 表示,坏死性筋膜炎是非常危险的疾病,深部的软组织感染,累及肌肉筋膜,可以沿着筋膜快速扩散,治疗的原则是早期发现,尽早手术吸脂瘦身资讯,尽早抗生素治疗。
据钱江晚报报道,邵逸夫医院整形外科主任谈伟强表示:抽脂手术虽然是美容外科最常见的手术,但毕竟是手术,是手术就有风险,如脂肪栓塞、皮肤坏死、组织损伤感染、药物的毒副作用、麻醉问题等。
谈伟强强调,抽脂手术不等于减肥吸脂瘦身资讯,并不是完全用来治疗体重过重的。抽脂主要目的是局部雕塑曲线,体重过重者建议先减重再接受各种体形雕塑手术。
以下人群不适合抽脂手术:
1.心肝肾等重要脏器功能异常,以致不能耐受手术;
2.凝血功能异常者;
3.皮肤严重松弛、皮下脂肪过少者;
4.麻醉药过敏者;
5.局部皮肤有感染及严重疤痕体质;
6.感冒或发烧当中;
7.女性怀孕或月经期间。
减肥无捷径
抽脂需谨慎
那么
有哪些健康的瘦身方法呢?
保持良好的运动习惯
如果你的目标是减重瘦身,可以选择有氧类运动(例如慢跑和快走就是比较简单方便的运动方式),并适当增加一些力量训练,从而增加每天的消耗热量。
保持良好的饮食习惯
饮食是瘦身的重要一环。我们需要保证均衡营养摄入的同时,还要掌握好摄入热量低于支出热量。什么样的比例才算是均衡膳食呢?
最简单的就是看看我们国家营养部门制定的膳食金字塔。
保持规律睡眠
可能你会觉得12点前就睡简直是在浪费生命,但如果我说,晚睡会发胖呢?
根据美国宾夕法尼亚大学的一项新研究:睡眠不足的人,体重增加的可能性显著更高。研究选取225名22-50岁的人为调查对象,分成两组,进行为期18天的实验。其中一组每天睡眠时间为早上4点-早上8点,另一组的睡眠时间为晚上10点-早上8点,就餐时间和所吃的食物均一样,所有调查对象都不能进行体育锻炼。
结果发现,睡眠不足的那一组,总热量摄入更高,深夜还会吃高脂肪食物,男性的体重增长数高于女性。
减肥不可盲目
需把身体放在首位
建立科学健康的减肥观念
才是走向“瘦”的第一步
原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://top.d1.net.cn/pinpai/59464/
相关推荐
-
怎么去香港查男女准吗,验血查男女会不会翻盘?
怎么去香港查男女准吗,验血查男女会不会翻盘?在很多怀孕妈妈好奇自己孩子性别的心境也是这样的,要一个性别检测技术,准确率肯定是很重要的,所以很多人都在质疑香港验血查性别是不是真的那么…
2022-06-20 -
世界上最好的按摩椅 傲胜按摩椅新品推荐
世界上最好的按摩椅按摩椅十大品牌排行榜一:松研按摩椅品牌按摩椅十大品牌排行榜二:傲胜按摩椅品牌按摩椅十大品牌排行榜四:荣泰按摩椅品牌按摩椅十大品牌排行榜七:生命动力按摩椅品牌生命动力按摩椅是香港老牌按摩椅品牌,尤其是生命动力LP7000这款受到消费者普遍好评,而且香港品牌。按摩椅十大品牌排行榜九:松下按摩椅品牌,按摩手法柔和舒适,造型传统经典。傲胜按摩椅新品推荐
2021-09-11 -
香港验性别最准的医院,医生全程跟进完美售后一条龙
都说孩子是两个人爱情的结晶,怀孕也就理所当然的成为对于这个家庭中,最为重大的事件随着宝宝在妈妈的腹中一天一天的成长发育,准爸爸妈妈们在对胎儿的关注度也是与日俱增,性别上更是十分的好…
2022-01-30 -
抽血查男女多少钱?我的经历告诉你是不是被骗了
抽血查男女多少钱?我的经历告诉你是不是被骗了孕妈妈们想要提早的知道自己孩子的性别,就会选择采用那些可以预测宝宝性别的方式办法,要说如今最受各位孕妈妈们欢迎的检测宝宝的办法当属香港验…
2022-06-28 -
半年内流产香港验血男女_怀孕5周能知道男女
寄血到香港验查性别准不准?原来你不知道的还有这么多!如今越来越多的家庭选择前去香港验血检测宝宝的性别,因为在香港这项检测是属于合法检测,那么孕妈妈们怀孕以后该如何去香港验血检测宝宝…
2022-02-02 -
怀孕去香港验血检测性别攻略!!三胎妈妈必看!!
怀孕去香港验血检测性别攻略!!三胎妈妈必看!! 想去香港查男女怎么预约? 香港验血有不准吗? 到香港验血准不准? 香港验血查男女费用明细? 有去香港验男女翻盘吗? 我今年35岁了,…
2022-03-12 -
10周还能去香港查男女吗,需要达到什么条件或者是要求?
10周还能去香港查男女吗,需要达到什么条件或者是要求?对于即将将临着这世界的新生命,会担心他能否快乐健康的长大成人,想要提前为宝宝做上一些准备,这不仅仅是对孩子的热爱,更是为人父母…
2022-06-15 -
“网络超级武器”:“震网”病毒
自2010年白俄罗斯网络专家发现“震网”病毒以来,各国网络专家均为其复杂结构和精密设计而震撼。2010年,“震网”病毒升级为更具进攻性的版本。“震网”病毒展示了网络安全专家多年来警告的“数字珍珠港”的巨大杀伤力。“震网”病毒推进了网络进攻技术在全球的传播,降低了研制网络武器的技术门槛。德国网络专家拉尔夫指出,“震网”病毒是一种“军事级网络导弹”。
2021-12-30